Выжить после застолья: названы «рецепты» от переедания во время праздников (видео)

Журналисты собрали советы, как оставаться здоровым после застолья.

Новогодне-рождественский пищевой марафон становится испытанием едва ли не для каждого украинца. И даже может закончиться на больничной койке.

Праздники — испытание для всех систем организма, рассказали врачи в сюжете ТСН.

Читайте такжеКак не набрать лишние килограммы в новогодние праздники: топ-9 советов

«Может быть кишечная колика, аппендикс. В этот период у людей усиливаются сыпь на лице, аллергическая реакция на фоне рассола, консервированной пищи, соленая пища усиливает концентрацию мочи и двигаются камни, они царапают и вызывают боль», — говорит врач-гастроэнтеролог Инна Павлик.

И это кроме общего ощущения тяжести. «Появляются ощущения вздутия, метеоризма, тяжести неприятной, может быть появление тошноты», — добавляет диетолог.

Как только почувствовали что-то подобное, сразу вставайте из-за стола и идите гулять или потанцуйте.

5 блюд по 2 ложки — допустимый максимум одного застолья, говорят врачи. И не только новогодне-рождественского, ведь впереди у украинцев еще много праздников.

Ранее диетолог Светлана Фус посоветовала придерживаться нескольких простых правил питания в новогодние праздники. Они позволят и сохранить фигуру, и здоровье не подорвать.

Источник: unian.net

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.